Visste du att om vi skulle räkna snittet av hur mycket vi går per dag, så skulle det motsvara 4 varv runt jordklotet under en livstid.

Fotens dag den 18 februari

Den 18 februari är det Fotens dag och detta uppmärksammar vi med bra erbjudande på naturlig fotvård. Vi tjuvstartar redan den 16 februari. Fotens dag den 18 februari är ej att förväxla med Fothälsodagen den 4 maj,

Så tar du hand om dina fötter

  • ge dig själv ett fotbad, åtminstone några gånger i månaden.
  • Tvätta fötterna varje dag, låt torka ordentligt. Särskilt mellan tårna.
  • Fila fötterna max en gång i veckan, hellre fler gånger än att ta för mycket på en gång.
  • Smörj med mjukgörande bivaxsalva vid behov

Välj bra skor för dina fötter

Gå inte i samma skor hela dagarna och byt gärna mellan två vardagsskor. Det blir lätt fukt i skorna och som kan leda till fotsvamp. Skinn är bäst som materialval, mocka och tygskor går också bra, men syntetmaterial i skor går bort. Det blir för instängt, varm och fuktig och det kan leda till fotsvamp. Och det kan sprida sig till nagelsvamp som är jättesvårt att bli av med.

Strumpor och tvätt

Strumporna ska vara av bomull eller ull – och tvättas i 60 grader så att det inte finns några bakterier kvar. Tåstrumpor är bra eftersom tårna inte ligger tätt ihop då.

Kategorier: Inspiration