Ge dig själv ansiktsmassage och få bättre sömn

Published by Ekestens Naturprodukter on september 17, 2025september 17, 2025

Att unna sig en lugnande ansiktsmassage kan vara ett utmärkt sätt att skapa en stund av avkoppling i vardagen, samtidigt som det kan förbättra din sömnkvalitet. Genom att använda naturliga produkter som bivax, som har en mjuk konsistens och är skonsamt mot huden, kan du inte bara ge ditt ansikte en skön behandling utan också dra nytta av dess lugnande egenskaper. En regelbunden rutin av ansiktsmassage innan läggdags kan hjälpa till att minska stress, lindra spänningar och skapa förutsättningar för en djupare och mer vilsam sömn.

Hur gör man en effektiv ansiktsmassage?

Följ dessa enkla steg för att få ut mesta möjliga av din massage och samtidigt njuta av dess avslappnande effekter:

1. Tvätta ansiktet och händerna noggrant
   Innan du börjar är det viktigt att rengöra huden och händerna för att undvika att sprida bakterier eller smuts, vilket kan orsaka irritation eller finnar.
2. Välj rätt produkt
   Vi rekommenderar bivax med lavendel, då det är milt och inte irriterar huden. Bivax innehåller naturliga oljor som ger en len känsla vid massage, medan lavendelns lugnande doft hjälper till att skapa en rofylld atmosfär som främjar avslappning och sömn.
3. Applicera ett tunt lager bivax på ansiktet för att underlätta rörelserna och skydda huden.
4. Starta vid käklinjen
   Placera långfingrarna längst käklinjen, precis under ögonen. Gör små cirkelrörelser och arbeta dig mot mitten av hakan. Upprepa detta tre gånger för att släppa på spänningar i käkmusklerna.
5. Fortsätt med små nyprörelser
   Återgå till startpositionen men gör nu små rörelser längs med ansiktets konturer. Upprepa fem gånger för att stimulera blodcirkulationen.
6. Massera ögonbrynen
   Placera långfingrarna mellan ögonbrynen och gör cirkelrörelser längs hela ögonbrynet mot tinningarna. Börja högre upp på pannan och arbeta neråt tills du når hårfästet, vilket kan hjälpa till att lindra huvudvärk och spänningar kring ögonen.
7. Gör lätt gnidning kring öronen
   Håll i örsnibbarna med tummen och pekfingret och gnid försiktigt upp till öronkanterna – detta stimulerar blodflödet i området.
8. Nyp längs brynen
   Börja vid näsvingen och nyp försiktigt längs hela brynet, samt cirkulera vid tinningarna för ytterligare avslappning.
9. Tryck under kindbenen
   Använd tre fingrar för att trycka från näsvingen mot ögonen längs kindbenen – detta hjälper till att lindra spänningar i ansiktets muskler.
10. Smörj in läpparna
    Applicera bivax på läpparna för att återfukta dem ordentligt.
11. Avsluta med klappande rörelser
    Använd alla fingrar för att klappa mjukt över hela ansiktet i rytmiska vågor, vilket stimulerar blodcirkulationen ytterligare.
12. Skapa en avslappnande slutkläm
    Gnid handflatorna mot varandra tills de värms upp, lägg dem över ansiktet med stängda ögon, blunda och låt kroppen sjunka in i ett tillstånd av total avslappning – perfekt för att somna gott.

Fördelar med regelbunden ansiktsmassage

En väl utförd ansiktsmassage erbjuder mer än bara avkoppling; den kan förbättra ditt humör, ge huden ett friskare utseende samt minska synligheten av rynkor och fina linjer genom att stimulera blodcirkulationen. Dessutom hjälper massagen till att lindra spänningar i musklerna, vilket kan bidra till minskad huvudvärk och bättre sömnkvalitet över tid. Den naturliga effekten av massage främjar också cellförnyelse och ger huden ett ungdomligare utseende.

Om bivax – naturens egen hudvård

Bivax är inte bara ett naturligt material från bikupan; det innehåller även viktiga näringsämnen såsom C-vitamin samt mineraler som järn, koppar, mangan, kalcium, kalium, natrium, fosfor och magnesium. Dessa ämnen bidrar till hudens hälsa samt har läkande egenskaper som förstärker din hudvårdsrutin på ett naturligt sätt.

Genom att integrera denna enkla men effektiva rutin i din kvällsregim kan du skapa en stund av harmoni innan du går till sängs – något som gagnar både kroppens inre balans och ditt yttre välbefinnande.

Lavendel Bivaxsalva, 70 ml

Betygsatt 4.50 av 5 baserat på 2 kundrecensioner

(2 kundrecensioner)

289 kr Inkl.moms

Burk 70 ml.

Storleken utgår.

Sista chansen!

I lager

Lavendel Bivaxsalva, 70 ml mängd

Lägg till i varukorg

Kategori: 70 ml, Alla produkter, Bivaxsalvor, Handsalva, Hudvård, Kombinerad hud, Lavendel, Normal hud, Outdoor, Produktvarianter, Salva på burk

Etiketter: bivaxsalva lavendel, lavendel, lavendelsalva, salva med lavendel