Torra och spruckna hälar kan vara både obekväma och svåra att få bukt med. För många blir det ett återkommande problem, särskilt när huden utsätts för belastning, torra skor eller kallt klimat.

För mig blev hälsprickor något jag länge drog mig för att ta tag i.

---

När fotvård kändes som ett nödvändigt ont

Jag minns hur jag som yngre såg min mamma ta fram fotbad och fotfil så fort sommaren närmade sig. Ljudet av filen mot hälarna gav mig rysningar. Med tiden märkte jag att jag själv hade ärvt samma typ av torra hälar – och så småningom även hälsprickor.

När problemen var som värst kunde huden spricka och göra ont, särskilt i trampdynorna. Ibland räckte det med tunna sulor eller en längre dag på fötterna för att det skulle kännas obehagligt.

---

En enklare rutin för torra hälar

Ett tips från en vän ledde mig till att börja använda en bivaxsalva med ringblomsolja. Jag valde den för att den var vattenfri och baserad på naturliga ingredienser.

I stället för att fila och skrubba började jag smörja in hälarna regelbundet, oftast ett par gånger i veckan. Jag förvarar salvan vid sängkanten som en påminnelse – en liten rutin som är lätt att hålla fast vid.

Med tiden upplevde jag att huden kändes mjukare och mer följsam, och behovet av fotfil minskade.

---

Varför får man hälsprickor?

Hälsprickor uppstår ofta när huden på hälarna blir mycket torr och tappar sin smidighet. Belastning, torra skor, kalla temperaturer och låg luftfuktighet kan göra att huden spricker lättare.

Att ge huden regelbunden mjukgörande och skyddande vård kan hjälpa till att hålla hälarna i bättre skick.

---

En naturlig hjälp för torra fötter

Bivaxsalva med ringblomsolja används ofta när huden känns torr, stram eller narig. Den vattenfria formulan gör den särskilt lämpad för fötter som behöver extra skydd och mjukgöring.

👉 Läs mer om Ringblomssalva och se om den passar dig